LUSTRES COM RECICLAGEM

SUCO DE COUVE COM LIMÃO AUXILIA NO EMAGRECIMENTO

Olá amores.... olha o que eu descobri, estou fazendo e já obtive algum resultado, por isso vim partilhar com vcs!!!!


SUCO DE COUVE COM LIMÃO AUXILIA NO EMAGRECIMENTO


A couve e o limão são dois alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C que ajudam na eliminação de gordura e perda de peso, mas também na prevenção de doenças degenerativas e a combater o envelhecimento precoce da pele, por combaterem os radicais livres.


Sabe-se que o suco verde é conhecido pelo seu potente efeito de emagrecimento, utilizado em diversas dieta detox, para desintoxicação do organismo e combate à gordura localizada. No caso do suco de couve com limão, as folhas cruas e verdes realmente ajudam a eliminar toxinas e limpar o organismo de forma mais saudável. A presença das fibras na couve contribui para fornecer um efeito saciante ao organismo, contribuindo para a redução do apetite, diminuindo a fome nas refeições principais e reduzindo o consumo e porções dos pratos. As fibras atuam também na digestão, tornando-as mais lentas e fazendo com que o açúcar dos alimentos não seja todo absorvidos de uma vez.


A presença do cálcio é fundamental, pois inibe o desenvolvimento das células de gordura, bloqueia as enzimas formadoras de gordura e reduz os centímetros da cintura. Assim, o suco de couve com limão pode ser muito benéfico para emagrecer e melhorar as funções do corpo de uma maneira geral, mas ele não deve ser ingerido em substituição a uma refeição principal.


Uma dica é ingerir uma dessas receitas toda manhã para começar bem o dia, sem abdicar de uma refeição balanceada e completa no restante do dia. Lembre-se que o suco de couve com limão deve ser consumido sempre fresco em no máximo 30 minutos após preparo, para que não perca as propriedades e nutrientes.


E lá vai a receitinha do suco:
Receita de suco de couve com limão


Ingredientes:
½ limão;
1 folha de couve;
1 copo de água.


Modo de preparo:


Adicione a metade do suco do limão com a folha de couve no liquidificador e adicione a água aos poucos. Bata tudo por um minuto ou até que esteja com uma textura uniforme. Beba sem coar para adquirir todas as fibras. Se quiser adoçar utilize um pouco de mel natural.

Bjokas!!!


Deus abençoe!